°ËÀºÄáÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýµé
¡Ø º¹ÅëÀÌ ¸Å¿ì ½ÉÇÒ ¶§
°ËÀºÄá 1µÇ¸¦ ±î¸Ä°Ô Å¿ö ¼ú 1µÇ¿Í ÇÔ²² ²úÀÎ ÈÄ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é °ð È¿·ÂÀ» º»´Ù.
¾ç ¿·±¸¸®°¡ °á¸± ¶§¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Ø °©ÀÚ±â Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§³ª Ç㸮¸¦ »ß¾úÀ» ¶§
°ËÀºÄá 6µÇ¸¦ ¹°¿¡ Ãà¿© ººÀº ´ÙÀ½ ¶ß°Å¿î °ÍÀ» ÀÚ·ç¿¡ ´ã¾Æ ȯºÎ¿¡ ´í´Ù.
½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã µû²öÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍÀ» °è¼ÓÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Ø ¼ö¸®(¼³»ç)
°ËÀºÄá 1µÇ ººÀº °Í°ú »ðÁֻѸ® ¾à 19 gÀ» °¡·ç·Î ¸¸µé¾î
¾à 12 g¾¿ ¹ä¹°·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. 3~5ÀÏÀÌ Áö³ª¸é °ð È¿·ÂÀ» º»´Ù.
¡Ø dz½À, °¢±â, °üÀý¿°, ½Å¿°¼öÁ¾(½ÅÀåÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾)
°ËÀºÄá 75 g, ÆĻѸ® 37 g, ¸¶´Ã 37 g, ´ç±Ù 75 g, ¶¥Äá 37 g,
À²¹«½Ò 113 g¿¡ ¼³ÅÁ°ú Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö°í ¹° 1»ç¹ß·Î ´Þ¿© ¹ÝÀÌ µÇ¸é
ÀÌ°ÍÀ» ¸ÅÀÏ 3~5ȸ °¢°¢ µû²öÇÑ ¹°·Î ÇÑ ±×¸©¾¿ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
´Ù ¸ÔÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ¶Ç ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸Å¿ì È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ø ¸Ó¸® ¿°»öÀÇ ¿ëµµ·Î
°ËÀºÄá 2µÇ¿Í ½ÄÃÊ 4µÇ¸¦ »î¾Æ ¹ÝÀÌ µÇ¸é ÄáÀº ²¨³»°í ½ÄÃʸ¸
´Ù½Ã Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ Á¹¿© Ǯó·³ ¸¸µç ´ÙÀ½ ¸Ó¸®¸¦ ¿°»öÇÏ¸é ±î¸Ä°Ô µÈ´Ù.
¡Ø ¿Ã¢ÀÌ µÎµå·¯ Á³À» ¶§
°ËÀºÄá °¡·ç¸¦ ¹Ù¸£¸é °ð ³´´Â´Ù.
¡Ø ¼ú Áßµ¶
°ËÀºÄá »îÀº ¹°À» ¸¶½Ã¸é °ð ³´´Â´Ù.
¡Ø ¼Ò¾ÆµÎâ
°ËÀºÄáÀ» ÅÂ¿î µÚ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¹°·Î °³¾î ¹Ù¸£¸é µÈ´Ù.
¡Ø ¹ìÀ̳ª ¹ú·¹¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§
°ËÀºÄá ÀÙÀ» ¾Ã¾î ¹Ù¸£¸é ±â¸·Èù È¿°ú¸¦ º»´Ù.
¡Ø ÃæÄ¡Åë, dzġÅë
°ËÀºÄáÀ» 45µµ ÀÌ»óÀÇ ¼ú¿¡ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ÀÌ ¹°·Î ÀÚÁÖ ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¡Ø ¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ³ª¿Ã ¶§
°ËÀº ÄáÀÙ ÇÑ ¹À½¿¡ ¹° 4µÇ¸¦ º×°í »î¾Æ ¹ÝÀÌ µÇ¸é ¸¶½Å´Ù.
³´Áö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù½Ã ¸¸µé¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡Ø ºóÇ÷
°ËÀºÄá 1µÇ¸¦ ±î¸Ä°Ô Å¿ö °¡·ç¸¦ ¸¸µç µÚ Á¤Á¾À¸·Î º¹¿ëÇ쵂 °¡·ç´Â ¸ÔÁö ¸»°í ¼ú¸¸ ¸¶½Å´Ù.
¡Ø ¹°°í±â ½ÄÁßµ¶
°ËÀºÄáÅÁÀ» ¸¸µé¾î ¸¶½Ã¸é °ð Ç®¸°´Ù.
¡Ø ÁßdzÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸»À» ¸øÇÒ ¶§ÀÇ ±¸±Þ
¼ÓÈ÷ °ËÀºÄáÁóÀ» ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ±¸±ÞÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ°°Àº Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Äá »îÀº ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
¡Ø »êÈÄ ÇϺ¹Åë
°ËÀºÄá 1ÄÅÀ» ±î¸Ä°Ô Å¿ö °¡·ç¸¦ ¸¸µé°í
ÀÌ°ÍÀ» ¸ÅÀÏ 3Â÷·Ê ÇÑ ¹ø¿¡ 12g ¾¿ µû²öÇÑ ¼ú·Î ¸¶½Å´Ù.
¡Ø ³²³à³ë¼ÒÀÇ ¿À·¡¹¬Àº Çؼö
¼ÒÀÇ ¾µ°³ 1°³ ¼Ó¿¡ °ËÀºÄáÀ» °¡µæ ³Ö°í ¾à°£ÀÇ ±Ö²®Áú°¡·ç¸¦ °çµéÀÌ°í
Àß ¸Ç´ÙÀ½ ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡ ¸»¸° µÚ ÀÌ°ÍÀ» ¸ÅÀÏ 3Â÷·Ê ½ÄÈĸ¶´Ù
°ËÀº Äá 7¾Ë¾¿ µû²öÇÑ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀº °£À» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í ´«À» ¹à°Ôµµ ÇØÁØ´Ù.
* ¿ø¹®Ãâó : /up56/default/bbs/view.php?&bbs_id=board1&doc_num=130