[이소플라본 흡수 비교]


원문보기 : http://www.thinkfood.co.kr/main/php/search_view.php?idx=33163


자연에서 추출한 식물성 호르몬이

갱년기 증상에 도움을 주는 것으로 알려지며 각광을 받고 있다.


갱년기는 폐경을 맞아 여성 호르몬의 결핍으로 난소 기능이 저하되는 시기로

보통 40∼50대에 시작돼 수년간 지속되는 기간을 일컫는다.
　　　　

여성 호르몬인 에스트로겐이 부족하면

열성 홍조, 골다공증, 요실금, 우울증, 수면 장애 등

다양한 신체·정신적 증상이 나타난다.


시간이 경과하면 자연히 낫는 경우도 있지만

골다공증, 동맥경화 같은 심각한 건강 문제를 야기할 수도 있다.


여성호르몬을 보충해 주는 호르몬 요법이 가장 일반적이지만

화학 합성의 호르몬 부작용을 우려해

최근엔 식물성 에스트로겐을 활용한 제품들이 주목받고 있다.


식물성 에스트로겐은 식물에서 유래하는 천연 물질로

인체 내 에스트로겐과 구조와 기능이 비슷해

갱년기 증상에 도움을 주기 위해 다양하게 쓰인다.


특히 대두에는 '이소플라본'이라는 에스트로겐의 주된 성분이

가장 풍부하게 함유되어 있다.


유방암 등 부작용을 유발하는 '에스트로겐' 요법과 비교해 부작용이 없어

'에스트로겐' 을 대체할 수 있는 성분으로 주목받고 있다.


미국 식품의약품안전청(FDA)에서는

콩단백을 하루 25ｇ 이상 섭취할 것을 권장한 바 있다.


지난 2000년 발표된 토오루 이즈미(표 참조 : 이소플라본 흡수율 비교)의

‘인간의 영양과 신진 대사’라는 자료에 따르면

혈액 내 이소플라본 함량을 4주에 걸쳐 조사한 결과

아글리콘 타입(활성형)이 글루코사이드 타입(비활성형)에 비해

흡수율이 3배 정도 높은 것으로 조사됐다.


이에 따라 아글리콘 타입의 비배당체 성분이 체내 흡수율이 우수해

골다공증 예방, 갱년기 장애 개선, 심혈관 질환 예방 등

여러 가지 기능성을 발휘할 수 있는 것으로 밝혀졌다.


여성이 폐경기가 되면 에스트로겐의 농도가

약 10분의 1까지 감소해 각종 갱년기 증상이 나타나게 된다.


이 때 이소플라본을 섭취하면 에스트로겐 수용체와 결합해

그 작용을 활성화시켜 안면홍조, 발한, 신경과민, 우울증,

수면장애, 다한증 등의 갱년기 증상이 개선되는 것으로 알려졌다.


이 밖에도 이소플라본에 대한 연구는

꾸준히 지속돼 다양한 논문들이 나오고 있다.


중년 여성들의 건강은 ‘호르몬 관리’라고 할 만큼 많은 질병이

호르몬의 급격한 변화로 인해 생기는 것으로

이를 꾸준히 관리하는 것이 건강 관리의 첫걸음이라 할 수 있다.


화학 합성 에스트로겐을 사용할 경우

심각한 부작용을 초래할 수도 있기 때문에

자연에서 얻어 낸 식물성 호르몬 유사 물질들로

갱년기 증상에 도움을 주는 제품이

시중에 많이 나와 있는 것으로 조사됐다.


[식품음료신문 인터넷판, 2009년 4월 9일자에서 퍼옴]

※. 관리자님에 의해 복사(이동)되었습니다. (2009-08-28 11:40:42)