(ÁÖ)À¯ÇÇÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀ» ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
 
Á¦¸ñ  ³ìÂ÷ÀÇ Á¾·ù
ÀÛ¼ºÀÚ   °ü¸®ÀÚ Ã·ºÎÆÄÀÏ  
ÀÛ¼ºÀÏ  2009-04-06 09:44:54 Á¶È¸¼ö  1108
¡Ú ºÀ·Î³ìÂ÷  

³ìÂ÷ÀÇ °íÀå Àü³² º¸¼º, ÇØ¹ß 350m °íÁöÀÇ ¿À¼±ºÀ¿¡¼­ äÃëÇÑ ¾î¸° Â÷¿±À»

Âî°í ´÷¾î¼­ ¸¸µç ¡®ºÀ·Î³ìÂ÷¡¯´Â ±× Çâ°ú ¸ÀÀÌ ½Ì±×·´°í ±×À¹ÇÏ´Ù.

1959³â ¹®À» ¿¬ ´ëÇÑ´Ù¾÷ÀÇ º¸¼º´Ù¿øÀº 30¿©¸¸ÆòÀÇ Â÷¹çÀ» Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ¾î

°¢Á¾ ¿µÈ­¿Í CFÀÇ ÃÔ¿µÁö·Îµµ À¯¸íÇÏ´Ù. 100g 5¸¸7õ¿ø.


¡Ú ¡®Æ¯¿ìÀü¡¯  

°æ³² Çϵ¿±º È­°³¸é¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº À¯·ÎÁ¦´Ù°¡ »ý»êÇÏ´Â ¡®Æ¯¿ìÀü¡¯Àº »õ º½ÀÇ ±â¿îÀ» ¸Ó±ÝÀº Â÷·Î,

¸¼°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð¾ç»õ°¡ Âü»õ Çú¹Ù´Ú °°¾Æ

ÀÛ¼³(íÍàß)À̶ó°íµµ ÇÏ´Â ¿ìÀüÀº °î¿ì ÀÌÀü¿¡ µý ¾î¸° ¼øÀ¸·Î ¸¸µç ¼öÁ¦Â÷´Ù. 100g 8¸¸¿ø.


¡Ú º¸¼º³ìÂ÷  

º¸¼ºÁ¦´Ù°¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®º¸¼º³ìÂ÷¡¯´Â À̸¥ º½ µû½ºÇÑ ÇÞºûÀ» ¸Ó±Ý°í ÀÚ¶ó

¾Æ¹Ì³ë»ê ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸ÀÀÌ ´Þ°í ºÎµå·´´Ù.

¶Ç ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ°í ´÷´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ ÁõÁ¦Â÷ÀÇ »ê¶æÇÑ ¸À°ú ´÷À½Â÷ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·é´Ù.

100g, 4¸¸¿ø.


¡Ú ÃÊ·ÏÂ÷ ¿ìÀü  

ÃÊ·Ï¿ø¿¡¼­ ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®ÃÊ·ÏÂ÷ ¿ìÀü¡¯Àº ÃæºÐÇÑ ÇÞºû°ú ¸¼Àº ¹Ù¶÷ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¶ó

ºñŸ¹Î C¿Í °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

dz¼ºÇÑ ¸À°ú ÇâÀº Áö¸®»êÀÇ ´ëÀÚ¿¬À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. 100g, °ª 6¸¸¿ø.


¡Ú ±èÁ¦ û¿î»ç ¡®Çϼҹé·Ã¡¯  

¡®Çϼҹé·Ã¡¯Àº ¹é·ÃÁö·Î À¯¸íÇÑ ±èÁ¦ û¿î»ç ÁÖÁö µµ¿ø ½º´ÔÀÌ ¹é·ÃÀÇ ¸¼°í

±×À¹ÇÑ Çâ±â¸¦ ÀÛ¼³Â÷¿Í Á¢¸ñ½ÃŲ Â÷´Ù.

¸í³ª¶ó ÀüÃá³âÀÌ ¾´ <Á¦´Ù½Åº¸>¿Í µµÀ¶ÀÌ ¾´ <°í¹Ý¿©»ç> µî¿¡ ±Ù°ÅÇØ

¸¸µé¾îÁø ¡®Çϼҹé·Ã¡¯Àº ¹é·ÃÀÌ ÆñÀ» ¶§ »ïº£ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ½Ñ ÀÛ¼³Â÷¸¦ ³Ö¾î

¹é·ÃÀÇ ÇâÀ» ´ãÀº °ÍÀ¸·Î, Â÷ÀÇ Âù ¼ºÁúÀÌ ¹é·Ã°ú ÇÔ²² µû¶æÇÏ°Ô º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼¼ÀÛ 100g, 6¸¸¿ø


¡Ú ¼ö¿¬Â÷  

¼ö¿¬Â÷¡¯´Â º¹·É°ú µ¿ÃæÇÏÃÊ, Â÷ÀüÀÚ µîÀ¸·Î ¸¸µç Â÷·Î, ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ´ç´¢¿Í °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

¼Ò³ª¹« µîÀÇ ³ª¹«»Ñ¸®¿¡ ±â»ýÇÏ´Â º¹·ÉÀº °­À塤ÀÌ´¢¡¤¼ÒÈ­ µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î

È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº °¡À»°ú °Ü¿ï¿¡ °É¸®±â ½¬¿î ¼ÒÈ­ºÒ·®À» ÇؼÒÇØ ÁØ´Ù. 60Æ÷ 16¸¸¿ø.

 
¡Ú ¿Á·Î¿ìÀü  

40³â ¿ª»çÀÇ È­°³Á¦´Ù(´ëÇ¥ È«¼Ò¼ú)ÀÇ ¡®¿Á·Î¿ìÀü¡¯Àº ¸Å³â 4¿ù °î¿ì Àü¿¡

³ª¿À´Â Áö¸®»ê ¼ø¼ö ¾ß»ýÂ÷ÀÇ ¾î¸°¼øÀ» ÀüÅë Á¦´Ù¹ýÀ¸·Î ¸¸µç ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î,

¾ß»ýÂ÷ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

È­°³Á¦´Ù´Â 2001³â Çѱ¹Â÷Àο¬ÇÕȸ°¡ ÁÖÃÖÇÑ ¡®¿ÃÇØÀÇ ¸íÂ÷¡¯¿¡ ¼±Á¤µÆÀ¸¸ç

¡®2001 ¼¼°è¸íÂ÷ Àº»ó¡¯À» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù. °ª 10¸¸¿ø.


1) ÀÙÀÇ ÇüÅ¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù  


¤ý ¼¼ÀÛ(á¬í ; ß¾íÍ)

°î¿ì¡­ÀÔÇÏ°æ¿¡ µý Â÷·Î ÀÙÀÌ ´Ù ÆìÁöÁö ¾ÊÀº â(óæ)°ú ±â(Ðý)¸¸À» µû¼­ ¸¸µç Â÷´Ù.
 
°î¿ì 5ÀÏÀü¿¡ µý °ÍÀ» ÀÛ¼³Â÷¶ó Çϴµ¥ ÀÌ´Â Áß±¹ ´ÙÀεéÀÌ ¼Û³ª¶ó ¶§ ºÎÅÍ

¿À´Ã¿¡ À̸£±â±îÁö ºÒ·¯¿Â À̸§À¸·Î ÀÌ´Â ½ÏÀÇ ¸ð ¾çÀÌ Âü»õÀÇ Çô ¸ð¾çÀ»

ÇÑ °Í¿¡¼­ ¿¬À¯ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.  Åë»ó 60¡É¿¡¼­ ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù.


¤ý ÁßÀÛ(ñéíÍ, º¸ÅëÂ÷)

ÀÙÀÌ Á» ´õ ÀÚ¶õ ÈÄ Ã¢(óæ)°ú ±â(Ðý)°¡ ÆìÁø ÀÙÀ» ÇѵΠÀå ÇÔ²² µû¼­ ¸¸µç Â÷·Î

ÀÏ¸í ¸íÂ÷(Ù¯ó±)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.  Åë»ó 70¡É¿¡¼­ ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù.


¤ý ÇÏÀÛ(ù»íÍ ; ÓÞíÍ, °ÅÄ£ Â÷)

 ÁßÂ÷º¸´Ù ´õ ±»Àº ÀÙÀ» µý °ÍÀ¸·Î Á¶Â÷(ðØó±)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. 70 - 80¡É¿¡¼­ ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù.


¤ý â(óæ)°ú ±â(Ðý)

 Ã¢(óæ)Àº °¡Áö¿¡¼­ óÀ½¿¡ ³ª¿À´Â ¿òÀ̸ç, ±â(Ðý)´Â ÀÙÀÌ ÇDZ⠽ÃÀÛ µÈ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.  



2) äÃë½Ã±â¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù  

¸í(Ù¥)³ª¶óÀÇ Àå¿øÀº ¡º´Ù·Ï(ÒþÖà)¡»¿¡¼­ "Â÷¸¦ µû´Â öÀº ±× ¶§°¡ ±ÍÁßÇÏ´Ù.  

³Ê¹« À̸£¸é ¸ÀÀÌ ¿ÂÀüÄ¡ ¸øÇÏ°í ´ÊÀ¸¸é ½Å·É½º·¯¿òÀÌ Èð¾îÁø´Ù"°í ÇÏ¿´´Ù.
 
Â÷´Â ÀÏÂï µþ¼ö·Ï ÀüÁú¼Ò ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ÁÁÀº Â÷¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î »óÇ°ÀÌ´Ù.


3) ÀÙÀ» µû´Â ½Ã±â¿¡ µû¸¥ ±¸ºÐ

¤ýÀÛ¼³Â÷(íÍàßó±) : °î¿ì(¾ç·Â 4¿ù 20¡­ÀÔÇÏ 5¿ù 6ÀÏ)»çÀÌ¿¡ äÃëÇÑ´Ù.  º½Â÷ ; ù¹°Â÷¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

¤ýÀÔÇÏÂ÷(í¡ù¾ó±) : ÀÔÇÏ ¶§ äÃë(¾ç·Â 5¿ù 6ÀÏ¡­5¿ù 8ÀÏ). µÎ¹°Â÷¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

¤ý»çÀüÂ÷(Þäîñó±) : ÃáºÐ ÀüÈÄ ¼ú(âù)ÀÏ ÀÌÀü¿¡ µý Â÷(3¿ù 21ÀÏ).  

¤ý±âÈ­Â÷(ÑÈûýó±) : ÇѽÄ(4¿ù 5ÀÏ¡­6ÀÏ, µ¿Áö ÈÄ 105ìí Ð×ûý)¶§ µû¼­ ¸¸µç  Â÷

¤ý¸ÅÂ÷(Øßó­) :¸ÁÁ¾(6¿ù 5ÀÏ¡­7ÀÏ)¶§ ¸¸µç Â÷

¤ýÃßÂ÷(õÕó±) :ÀÔÃß(8¿ù 8ÀÏ)¿Í »ó°­(10¿ù 3ÀÏ)»çÀÌ¿¡ µû¼­ ¸¸µç Â÷.  °¡À»Â÷ ; ³¡¹°Â÷¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

¤ý³³Â÷(Ò¢ó±) : µ¿ÁöÈÄ ¼Â° ³³ÀÏ(À½·Â12¿ù)¿¡ µû¼­ ¸¸µç Â÷

¤ýÀ¯Â÷(êèó±) : ¼²´Þ(À½·Â 12¿ù)¿¡ µû¼­ ¸¸µç Â÷

* ¿ø¹®Ãâó : /up56/default/bbs/view.php?&bbs_id=board1&doc_num=110



3/6, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 115
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ¿Ã¸°³¯Â¥ ´Ù¿î Á¶È¸¼ö
75 ¿ì¸®°¡Á· °Ç°­ µµ¿ì¹Ì... °ü¸®ÀÚ 2009-04-27 143 810
74 ÇÇ°ïÀÌ ºÎ¸£´Â ½É°¢ÇÑ º´ °ü¸®ÀÚ 2009-04-23 0 689
73 ´ç±ÍÁÖ(Ó×ÏýñÐ) °ü¸®ÀÚ 2009-04-21 146 1015
72 »ìÂî´Â °úÀÏ..»ìÀÌ ¾ÈÂî´Â °úÀÏÀÔ´Ï´Ù. °ü¸®ÀÚ 2009-04-13 0 587
71 ÀáÀÌ ¿Àµµ·Ï ÇÒ¼ö Àִ üÁ¶ °ü¸®ÀÚ 2009-04-10 0 777
70 µ·À¸·Î´Â »ì ¼ö ¾ø´Â »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý °ü¸®ÀÚ 2009-04-09 0 1024
69 Ä®½·‧ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡ ³ôÀ¸¸é ´ç´¢ À§Ç輺 °¨¼Ò °ü¸®ÀÚ 2009-04-06 0 934
³ìÂ÷ÀÇ Á¾·ù °ü¸®ÀÚ 2009-04-06 0 1109
67 ³ìÂ÷ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ ±â´ëÇÒ¸¸ °ü¸®ÀÚ 2009-04-06 0 962
66 ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° - 1. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À̶õ? °ü¸®ÀÚ 2007-01-05 0 1685
65 °¡À», ¿ì¿ïÁõ - '¿å±¸»ó½Ç¡¯¿¡¼­ ¡®Àڻ졯·Î °ü¸®ÀÚ 2006-11-06 0 1324
64 Ä¿ÇÇ, ¾ËÄڿüº °£ °æÈ­ À§Çè ÁÙ¿© °ü¸®ÀÚ 2006-10-23 0 1699
63 Ä®½·À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï ³·Ãç... °ü¸®ÀÚ 2006-10-10 0 1039
62 µ¿ÃæÇÏÃÊ... °ü¸®ÀÚ 2006-10-10 0 1163
61 È£µÎ - ±ÍÁ·ÀÇ ¹Ì¿ë½Ä °ü¸®ÀÚ 2006-10-09 0 1390
60 ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺÎÁ¶°Ç ±èÇÐÃæ 2006-09-11 0 2305
59 ÇÁ·ÎÆú¸®½º(Propolis) °ü¸®ÀÚ 2006-09-08 0 1178
58 [¾àÃÊÀ̾߱â 2] °Ü¿ì»ìÀÌ °ü¸®ÀÚ 2006-09-08 0 1228
57 [¾àÃÊÀ̾߱â 1] Êöõ®(°¨ÃÊ) °ü¸®ÀÚ 2006-09-08 0 1574
56 °íÇ÷¾Ð °ü¸®ÀÚ 2006-09-08 0 992
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