1. 좋은 식품

결명자. 솔잎. 감나무잎. 미나리. 마늘. 쑥. 차조기잎. 대추.
뽕나무잎. 명아주

2. 증상

일반적인 자각증상은 두통, 머리가 무겁다, 어께가 뻐근하다,
현기증이 난다,

가슴이 두근거린다, 숨이 가빠진다, 귀울림 등인데

이런 경우의 고혈압증은 과로, 과음, 근심, 스트레스 등이 원인이
되어 일시적으로 혈압이 올라가는 일이 많고 기능성 고혈압증으로
불리고 있다

한편 자각 증상이 거의 없어서 모르고 있다가 우연한 기회에 발견되는
일이 많은 고혈압증으로 본태성(本態性)고혈압증이 있는데 그원인에
대해서는 아직 확살히 모른다

3. 치료

* 결명자와 삼백초 각 10g씩을 함께 물로 달여 차 대신으로 마신다

* 솔잎 50본 가량을 깨끗이 씻어 1cm길이로 잘라서 짓찧은 다음 2술잔 (작은잔)가량의

물을 붓고 짜서 매일 공복에 3회씩 복용하면 매우 효과가 있다

* 감나무잎을 달여서 매일 차 대신 마신다

떫은 감으로 즙을내어 무우즙을 타서 마신다 처음에는 하루1회에 10g가량을 마시고 병세에 따라 차차로 양을 늘인다

* 혈압이 높아지면서 신열이 날 때는 미나리로 생즙을 내어 마시면
효과가 있다

* 마늘,쑥3g을 1회량으로 하여 3홉의 물로 반량이 되게 달여 1일 3회씩 복용한다

* 차조기잎을 그늘에 말려 차 대신 달여 마시면 효과가 있다

* 대추,정가는 혈액순환을 돕는다

* 냉이 전초(全草)를 하루에 20g씩물로 달여 장복(長服)하면 효과가 있다

* 그늘에 말린 삼별초 전초(全草)10~20g을 1일량으로 하여 계속 달여 마시면 효과가있다

* 말린 명아주 전초 20g가량을 물로 달여 두 번에 나누어 식간에 복용 하면 유효하다

* 뽕나무 잎을 말려서 달여 마시면 유효하다

(동의보감 원본해설)